晚上，是晚饭一小时后，来杯熟茶，即有助于睡眠，还可养胃去油，八马红茶包装但是晚上喝是冲不是泡，用沸水冲一下即可，第一次先试着放少量茶叶，如果会失眠的话下次就别喝了。睡前喝熟普洱的好处:熟普洱茶是全发酵的茶类，在经过渥堆、发酵、蒸压后，茶中的茶多酚含量减少，氨基酸，茶褐素，果胶含量增加，对胃的刺激也会减小。

(6)睡前喝普洱茶是不要喝生茶，要喝也要喝那种存放五年以上的并茶。睡前2小时如果喝了普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，什么茶像树枝影响睡眠，甚至失眠。要喝一定要喝那种性质和熟普。 。睡前喝熟普洱的好处:熟普洱茶是全发酵的茶类，贵港昔归茶馆在经过渥堆、发酵、蒸压后，茶中的茶多酚含量减少，普洱茶制香机氨基酸，茶褐素，果胶含量增加，对胃的刺激也会减小，睡前喝熟普洱有利于消化。

普洱茶 睡前

普洱熟茶是后发酵茶，永顺莓茶价格普洱茶60g普洱茶马六林白芽奇兰口感其茶性和，富含多种营养成分，适度饮用有暖胃抗寒、促进消化、缓解疲劳的功效，可加快肠胃蠕动，生津解渴，有抗氧化，滋润嗓子的功效。晚上睡前喝熟普洱茶有可能影响睡眠。普洱茶含有咖啡因，起着令人兴奋的作用。不建议在晚上喝各种茶，口渴喝什么茶以避免入睡困难。普洱茶和其他茶水富含咖啡因和其他物质。

所以普洱熟茶是适合在睡前喝的。 晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝，湖北昔归茶馆不可以喝生茶，熟茶有助于睡眠，这个养胃还去油，但是也在饭后半小时时喝。晚上喝熟普洱茶能够起到养胃、降脂的作用。饮用普洱茶可以降低胆固醇和油，长期饮用具有治疗肥胖的作用。

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